先日のブログで
セラバンドーーーーーーーーーー！！！
と紹介させていただきましたが、その後、のお話を。
現在レッドコードエクササイズ中に取り入れています。
これがなかなか強度のある運動となっており、終わったあとは
「……はあ（溜息）」
と、どこからともなく疲労の吐息が。
ぺらんぺらんのゴムだと思って甘く見ては、だめですよ！
（かくいうワタクシ、余裕余裕と思っていた2日後に背中に痛みが…とほほ）
そんなこんなでまだまだ「セラバンド」を使った運動、やっていきますよ！
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