やはりご入居者の健康維持ってとても大切です。
コロナ禍の中で、安心して外出する機会が減り、身体を動かすことが少なくなりましたね。
そこで舞浜では今年度よりヨガクラブを開催することになりました。
ゆっくりと身体を伸ばしたり動かすと、心も身体も心地よさを感じます。
毎日の体操とは異なり深い呼吸をするととてもリラックスします。
皆様からは「ゆっくり身体を動かすと、結構疲れるわね。」
「今までやったことがないから楽しかった」とのお声をいただき好評でした。
そのため今後もクラブ活動として継続することになりました。

 

blog202104_25_ヨガクラブ(2021.04.25)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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